Kutsu meidät liikuttamaan
Liikunnallista ohjelmaa yrityksille ja ryhmille – missä ja milloin vain.
Tarjoamme sinulle monipuolista liikuntaa ja hyvinvointia verkossa ja tapahtumissa. Ohjaajamme ovat koulutettuja ja kokeneita suomalaisen asahin sekä Lavis-lavatanssin ohjaajia. Ohjaamme Asahia, Asahi Power & Dynamics - sekä Asahi Flow -sarjoja. Saat meiltä myös muuta hyvinvointineuvontaa sekä järjestämme tapahtumia.
Tarjoamme liikunnallisia ohjelmapalveluita yrityksille ja ryhmille joustavasti asiakkaan omissa tiloissa tai vuokratiloissa. Palvelumme sisältää räätälöityjä liikuntatuokioita, jotka voidaan suunnitella joko kertaluonteisiksi tai säännöllisiksi tapahtumiksi osana yrityksen hyvinvointiohjelmaa. Asiantuntevat ohjaajamme suunnittelevat aktiviteetit, jotka parantavat työhyvinvointia ja auttavat osallistujia rentoutumaan sekä virkistymään – edistämme tiimiyhteistyötä ja motivaatiota.
Etsitkö energistä ohjelmaa tiimipäivään, kokoukseen tai asiakastilaisuuteen? Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä yrityksellenne sopiva kokonaisuus!
Asahi Turun keskustassa sekä Skanssissa
Asahia voit harjoitella tunneillamme Turun keskustassa Ruusukorttelissa torstaisin ja Shaolinin salilla lauantaisin.
Keskiviikkoisin ja sunnuntaisin olemme Skanssissa. Lisää tietoa alta.
17.1. Asahin Perusteet -kurssi
Tervetuloa mukaan harjoittelemaan suomalaista asahia 17.1.2026 Turussa Asahin Perusteet -kurssille klo 12.30-17.00
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka on kehitetty nimenomaan meidän kehoillemme, elämäntavallemme ja länsimaiseen terveyskäsitykseen pohjautuen. Se on rauhallista, mutta vaikuttavaa liikettä – sopivaa sekä työikäisille että eläkeiässä oleville, miehille ja naisille.
Suomalaisen Asahin perusteet -kurssi tarjoaa helpon ja turvallisen tavan huolehtia omasta hyvinvoinnista. Harjoitukset tehdään seisten, ilman välineitä, omaa kehoa kuunnellen. Liikkeet ovat pehmeitä ja hallittuja, mutta ne vaikuttavat monipuolisesti kehon liikkuvuuteen, ryhtiin, hengitykseen ja kokonaisvaltaiseen jaksamiseen.
Ohjelmassa on asahin myös tietoa siitä, miten asahin liikeet vaikuttavat.
Ilmoittaudu sähköpostilla osoitteeseen risto@ristolehto.net 13.1. mennessä.
Kurssin hinta on 45 euroa ja hintaan kuuluu myös kurssimateriaalia.
Tutustu säännöllisiin vakiotunteihimme
Katso aikataulut lajeittain.
- Asahi Flow keskiviikkona klo 18.15-19.00 Turun Hengitysyhdistys, Skanssi,
Skanssin kauppakeskuksen sisäpihalle, Bastioninkatu 4, keltainen talon seinä. - Asahi torstai klo 17.00-17.45 Ruusukortteli, Puistokatu 11, Turku
- Asahi Power & Dynamics lauantain klo 10.00-10.45, Shaolin, Linnankatu 61
Uusi sykettä nostava asahin harjoitusmalli, Lue lisää! - Asahi sunnuntai klo 15.00-15.45 Turun Hengitysyhdistys, Skanssi
Millaista ohjelmaa haluaisit?
Haluatko järjestää henkilökunnallesi liikunnallista ohjelmaa tanssien? Iloista Lavis-lavatanssijumppaa vaiko ehkä rivitanssia? Kysy lisää tanssiopettaja Kirsiltä.
Vai haluatko liikunnallista ohjelmaa? Se voi olla rauhoittumista keholle ja mielelle tai se voi olla kehoa huoltavaa voimistelua. Ehkäpä teemmekin yhdistelmän eli vauhdikaampaa menoa ja myös kamppailun liikkeitä sekä vastapainoksi kehohuoltoa.
Tutustu ohjelmasivullamme lisää!
Suomalaista asahia tai hyvinvointia tanssista
Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu vahvistamaan koko kehoa ja vähentämään tehokkaasti stressiä. Tämä tutkittuun tietoon perustuva menetelmä yhdistää länsimaisten ja itämaisten liikuntaperinteiden parhaat puolet. Koulutetut Asahi Nordic -ohjaajamme tarjoavat korkeatasoista ja ammattitaitoista ohjausta. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja se noudattaa UKK-instituutin, Duodecimin ja Käypä Hoito -suositusten ohjeita.
Lavis-Lavatanssijumppa yhdistää lavatanssiaskeleet ja jumpan. Se on hauskaa ja tehokasta liikuntaa, joka saa hien pintaan.
Hyvinvointia Tanssista on Kirsi Vainion kehittämä tunti, joka parantaa kuntoa, kehonhallintaa ja elämänlaatua.
Liity meihin ja löydä oma tapasi liikkua ja hyvinvointia!
Hyvinvointia tanssista
Lähde liikuttaa sinua myös tanssien. Tule mukaan ja saa hyvinvointia tanssista. Olemme räätälöineet sinulle oman tunnin, jossa ei tarvitse osata. Kysy lisää!
Asahi
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka kehittää tasapainoa, hoitaa niskahartiaa ja selkää sekä vahvistaa koko kehoa. Ohjaajina lajin kouluttajat ja kokeneet ohjaajat.
Tilaa meidät ja me liikutamme!
Ole hyvä ja jätä yhteystietosi niin otamme sinuun yhteyttä niin pian kuin voimme.